Новая социальная сеть

Узнать больше

  • Первая социальная сеть для людей постарше, которые любят поговорить
Лучше дважды спросить, чем один раз напутать.

Вход в Город



Онлайн-журнал

12 апреля 2014 Я здоров50 лет женщине

Утро Надежды 4. Вода, вода - кругом вода

Утро Надежды 4. Вода, вода - кругом вода

Вода - это жизнь.Вода помогает нам сохранить свою молодость. Ведь, как известно, чистая вода, быстро доставляя кислород к клеточкам и снабжая их необходимыми питательными веществами, ускоряет естественные обменные процессы. Организм преображается и молодеет.

Возвращаемся в наше утро.

Я жду светлого и радостного дня, по крайней мере, я готова к решению задач и настроена оптимистично. Медленно поднимаюсь и иду на кухню. Весной и летом с удовольствием здороваюсь с солнышком, в темное время включаю везде свет, чтобы победить сумрачную хандру.

Здравствуй, солнышко!

  1. Следующее действо – стакан теплой, почти горячей воды. При этом я съедаю чайную ложку меда. Польза воды при заболевании суставов несомненна. Известно, что при артрозе больные суставы теряют влагу и становятся «сухими». У пожилых людей в организме содержание влаги снижается. Можно предположить, что людям, болеющим артрозом, надо пить больше воды.  У кого нет склонности к отекам, можно спокойно увеличивать потребление обычной негазированной воды до 1,5 – 2,0 л в день. Нежелательно увеличивать потребление чая, соков, газировки и.т.д. Именно обычная вода активно циркулирует внутри организма, глубоко проникает в суставы и затем легко выводится почками.

При склонности к отекам надо учесть, что это вызвано, скорее, не излишним потреблением жидкости, а чаще всего нарушением в  работе почек, сердца или печени. Поэтому надо проконсультироваться с врачом и позаботиться о лучшем и своевременном выведении жидкости из организма. Если в обычной жизни вы почти не пили чистую воду, увеличивайте ее количество постепенно. Постепенно – значит очень медленно, нам некуда торопиться. Все, что мы делаем, направлено на улучшение нашего здоровья, это вечная тема, ее не надо форсировать.

Увеличение потребления воды может привести к определенным проблемам, если ваша работа не позволяет часто пользоваться туалетной комнатой. Как быть? Не могу помочь с ответом, в каждом случае приходится решать индивидуально. Я стараюсь выпить положенные 2 л воды до 17:00, чтобы не было проблем ночью.

Зачем нужно пить воду натощак, и помогает ли это похудеть?

Мой первый стакан воды.Ученые единогласно утверждают, что чашка горячей воды утром помогает подготовить желудочно-кишечный тракт к активной ежедневной работе. Гастроэнтерологи считают, что в течение ночного времени на стенках желудочно-кишечного тракта скапливаются отходы пищеварения (остатки пищи), а также желудочный сок и слизь.

 Горячая вода, которую мы выпиваем натощак, может вымывать эти шлаки и токсины из желудочно-кишечного тракта, очищать его и подготавливать к новым испытаниям.

Кроме очистительной функции, горячая вода утром может выполнять еще одну роль: она, по мнению медиков, значительно уменьшает изжоги, спазмы и другие проблемы, связанные с деятельностью ЖКТ. Чем это можно объяснить? Попадая в желудок до начала приема пищи, вода терпеливо заставляет его работать и подготавливает к тяжелой и жесткой пище.

Горячая вода помогает нам сохранить свою молодость. Ведь, как известно, чистая вода, быстро доставляя кислород к клеточкам и снабжая их необходимыми питательными веществами,  ускоряет естественные обменные процессы. Организм преображается и молодеет.

Делаем вывод, что пить воду натощак необходимо и полезно. Вода, во-первых, обладает слабительным эффектом, что может помочь нам без особого труда контролировать свой вес, во-вторых, она является своеобразным чистящим средством для нашего организма.

Полезная вода.

Воду лучше пить маленькими глотками.

 Второй компонент моей утренней кружки здоровья – мед. Мед способен творить чудеса, он усиливает очистительные свойства воды и помогает наравне с ней решать многие проблемы организма. Чашка горячей воды с медом натощак помогает при лечении простудных заболеваний,  гастритов, герпеса, язв, она оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, добавляет заряд энергии и бодрости, очищает печень и почки. Более 10 лет назад я создала эту привычку, и сейчас обряд доходит до автоматизма. Если я забуду (невозможно) выпить стакан воды, то чувствую себя неуютно. Самые большие проблемы со здоровьем начались у меня не с возрастом, а в расцвете лет, когда мне было 30-40. Плохое забывается очень быстро. Кажется, так, как я чувствую себя сейчас, было всегда, но, если оглянуться назад и сравнить состояние организма в те годы, с удивлением могу констатировать, что многих проблем нет. Я о них забыла. Много лет не жалуюсь на желудок, печень. Как знать, может это именно благодаря стакану чистой и полезной воды с медом по утрам.

Обыкновенное чудо

Новорожденный малыш на 86 процентов состоит из воды, пожилой человек  - только на 50! Так изменяется количество жидкости в организме с течением времени. Вспомним популярный рекламный лозунг – «Не дай себе засохнуть». В этой фразе заключена самая настоящая правда!

Старение организма человека – это в прямом смысле его усыхание.

Не будем сдаваться!!!

«Мы носим в жилах океан,» – сказал поэт. Сама жизнь зародилась в воде. Для того, что бы прожить нашу жизнь полноценно, совсем необязательно тратить большие деньги на лекарства. Есть привычное для нас, но от этого не менее чудесное вещество, достать которое можно простым движением руки – несколько стаканов чистой воды в день. Это чудо поможет избавиться от лишнего веса, улучшит состояние волос, кожи и общее самочувствие. Когда я выпиваю свою утреннюю чашку воды, я мысленно благодарю ее за помощь. Можете верить, можете - нет.

Слава воде!

Утро. Продолжение следует…

Внимание. Все мои записи  являются сугубо индивидуальной программой здоровья, которую можно принимать, не принимать, принимать частично.

Регистрация

  • Уважаемый гость! Приглашаем Вас в Золотой город!
    Золотые50 – это первая социальная сеть для людей постарше, которые любят поговорить.
  • Мама Дяди Фёдора. Держит на работе всех в строгости.
    Выращивает у подъезда сакуру и любит беседы про здоровый образ жизни на Golden50.ru
  • Рыболов. Интеллигентный мастер на пенсии.
    Все выходные проводит на речке с удочкой в руках и любит говорить о политике на Golden50.ru
  • Надюша. Хозяйка цветочного магазина.
    Обожает путешествия и теплые беседы про здоровое отношение к жизни на Golden50.ru.
  • А что нравится Вам? Расскажите в беседах на Golden50.ru
× 0
Нажимая кнопку «Регистрация», вы соглашаетесь с нашим Пользовательским соглашением.
Авторизация
Забыли пароль?