Новая социальная сеть

Узнать больше

  • Первая социальная сеть для людей постарше, которые любят поговорить
Большое видится на расстоянии.

Вход в Город



Онлайн-журнал

10 апреля 2014 Я здоров50 лет женщине

Утро Надежды 3. Коксартроз. Приговор?

Утро Надежды 3. Коксартроз. Приговор?

Движение ограничено.Надо уметь встретить старость и войти позитивным и здоровым в этот самый долгожданный и, наверное, самый счастливый период жизни любого человека, уже прожившего огромную часть ее, оставившего определенные результаты трудовой деятельности и выросших детей… Да! Не тут-то было!

Нас не учат профилактике здоровья. С утра и до вечера в больницах и поликлиниках при болях в суставах и спине выписывают обезболивающие и противовоспалительные мази, таблетки. Реклама по телевизору обещает чуть ли не мгновенное исцеление от всех болезней – купи, принимай, и все пройдет. Многие из нас не склонны обращать внимание на недомогания, болит спина – не проблема, так бывает у всех, скрипит сустав – не смертельно, поскрипит и пройдет. Надеемся на завтра, на знаменитое «авось», на потом. Проблемы нарастают, как снежный ком. Спина проходит не сразу, по лестнице подниматься все труднее, Неожиданно для себя ты вынужден признать, что с тобой действительно что-то не так. Счастливая старость откладывается. Примерно так звучит и моя история.

Мой диагноз – коксартроз.

Коксартроз - деформирующий артроз тазобедренного сустава,  это заболевание занимает первое место среди дегенеративно-дистрофических болезней опорно-двигательного аппарата. У этой болезни есть другое, более привычное название, – остеоартроз тазобедренного сустава. Коксартроз может быть вызван множеством причин, поэтому данное заболевание распространяется на все возрастные группы. Тем не менее, наиболее подвержены этой патологии тазобедренного сустава люди старшего возраста.

Артроз тазобедренного сустава, как и многие другие болезни, на начальных стадиях очень успешно можно лечить без оперативного вмешательства. Но, как правило, люди, чувствуя дискомфорт в паховой области, скованность и ограниченную подвижность суставов ноги, не стремятся сразу же обращаться за врачебной помощью, игнорируют сигналы, подаваемые организмом, а заболевание, между тем, прогрессирует, и с каждым днем дискомфорт усиливается.

У человека около 400 суставов, данных ему для жизни, заболевание всего лишь одного из них вызывает такие серьезные проблемы.

Массивные ягодичные и бедренные мышцы, которые окружают тазобедренный сустав, играют очень важную роль для его нормального функционирования. Безболезненное, правильное движение суставов невозможно, если эти мышцы плохо развиты. При беге и ходьбе бедренные и ягодичные мышцы принимают на себя определенную часть нагрузки, выполняя, таким образом, роль активных амортизаторов. Соответственно, если эти мышцы хорошо развиты, травматичность сустава в результате неудачного движения при беге, прыжке или продолжительной ходьбе существенно снижается.

Кроме роли амортизаторов мышцы выполняют еще одну очень важную задачу: во время интенсивного движения суставов они выступают в роли своеобразной помпы и прокачивают очень большие объемы крови через свои сосуды. Сустав получает необходимые ему питательные вещества в достаточном количестве благодаря циркуляции крови вокруг него. Можно сделать вывод, что чем активнее работают мышцы, окружающие сустав, тем быстрее циркулирует по ним кровь и тем больше питательных веществ получает сустав из организма.

Бывает и так...

Боль является главным признаком коксартроза и основной жалобой, с которой больные обращаются к врачу. Продолжительность, характер боли, ее интенсивность и локализация зависят от стадии заболевания. В идеале надо начинать лечение на начальной стадии, когда боль в суставе выражена слабо. Первые неприятные ощущения появились у меня в паховой области во время выполнения гимнастики. Слишком резкое или сильное движение согнутой в колене ногой в положении лежа на спине при разведении коленей в стороны. Я даже услышала, как что-то хрустнуло. В течение определенного времени выполнять это упражнение я не могла. Движение сустава было ограничено. Постепенно боль прошла, и я упорно пыталась выполнять то же упражнение, преодолевая боль и скованность.  Ни о какой врачебной помощи я даже не задумывалась. Главная моя ошибка – потеря драгоценного времени, что привело к постепенному разрушению сустава. Болевые ощущения начали усиливаться, а подвижность больной ноги стала ограниченной. Боль появлялась уже при первых шагах и стихала лишь в состоянии покоя. Я начала прихрамывать, припадая при ходьбе на больную ногу. Постепенно это приводит к усыханию, уменьшению в объеме и атрофии мышц бедра.

Самое интересное, что атрофия мышц бедра стала причиной появления болей в области колена и в местах прикрепления сухожилий. Причем интенсивность болей в колене выражена у меня намного ярче, чем бедренная или паховая.

Беда в том, что я не выяснила вовремя правильный диагноз, долгое время лечила межпозвонковую грыжу, потратила много денег, а мне становилось все хуже. Молодая привлекательная женщина, выходя из-за руля автомобиля, вынуждена какое-то время топтаться или вовсе замирать на месте, чтобы потом иметь возможность двигаться, медленно и прихрамывая.

Мысль

Если что-то у вас вызывает боль, неудобство, скованность, - поставьте перед собой задачу – узнать точный диагноз. Не пожалейте времени и денег на анализы и обследования.

 

Диагноз?

Известная мудрость гласит – если ты обладаешь информацией, значит ты вооружен. Что можно сделать (и с чего я начала путь к здоровью), зная свой диагноз?

  1. Проконсультироваться у специалиста, которому вы или ваши знакомые доверяют.
  2. Собрать всю возможную информацию об этом недуге.  (Врага надо знать в лицо).
  3. Расспросить всех, кто когда-либо лечился или лечится от этой болезни. Критически проанализировать данную информацию.
  4. Разобраться, что можно делать и чего нельзя при данном заболевании. Принять это.
  5. Составить план постепенного избавления от этой болезни, предусмотрев возможные рецидивы.
  6. Поверить в свои силы, в замечательный результат и начать процесс выздоровления.
  7. Завести дневник и обязательно отмечать самые маленькие положительные сдвиги в самочувствии, свои ощущения.
  8. Быть терпеливым.

Моя утренняя гимнастика полностью соответствует диагнозу и является частью моего плана здоровья. Несколько лет я упорно выполняла по утрам упражнения, которые мне категорически нельзя было делать. Гордыня и непростительное упрямство привели к дальнейшему развитию болезни.

Продолжение следует…

Внимание. Все мои записи  являются сугубо индивидуальной программой здоровья, которую можно принимать, не принимать, принимать частично.

Регистрация

  • Уважаемый гость! Приглашаем Вас в Золотой город!
    Золотые50 – это первая социальная сеть для людей постарше, которые любят поговорить.
  • Мама Дяди Фёдора. Держит на работе всех в строгости.
    Выращивает у подъезда сакуру и любит беседы про здоровый образ жизни на Golden50.ru
  • Рыболов. Интеллигентный мастер на пенсии.
    Все выходные проводит на речке с удочкой в руках и любит говорить о политике на Golden50.ru
  • Надюша. Хозяйка цветочного магазина.
    Обожает путешествия и теплые беседы про здоровое отношение к жизни на Golden50.ru.
  • А что нравится Вам? Расскажите в беседах на Golden50.ru
× 0
Нажимая кнопку «Регистрация», вы соглашаетесь с нашим Пользовательским соглашением.
Авторизация
Забыли пароль?